Миомы матки — это доброкачественные (не раковые) образования, которые могут развиваться в матке. Они широко распространены и обычно безвредны, однако у некоторых женщин вызывают боль и дискомфорт. Поэтому многие женщины хотят знать, можно ли их предотвратить. Хотя предотвратить удаётся не все случаи, лучший способ профилактики миомы матки — понимать, что повышает риск её развития. Существует целый ряд факторов, увеличивающих риск появления миомы матки. Некоторые из них вы можете контролировать, другие — нет. Понимание этих факторов риска поможет вам принимать взвешенные решения о своём здоровье и, возможно, снизить риск развития этого заболевания. Вот что нужно знать о факторах риска миомы матки.
Наследственность — если у вашей матери или сестёр была миома матки, у вас она также возникает с большей вероятностью
Наследственность может играть важную роль в том, разовьётся ли у женщины миома матки. Исследования показали, что если у вашей матери или у кого-либо из сестёр диагностировано это заболевание, вероятность его развития у вас втрое выше. Поэтому не стесняйтесь говорить с родственницами об их здоровье и связанных с ним проблемах — так вы сможете представить, чего ожидать. Помните: когда речь идёт о факторах риска миомы матки, осведомлённость — ключевое условие!
Раса — у афроамериканок миома развивается чаще, чем у женщин других рас
Миома матки встречается довольно часто, поэтому важно обращать внимание на факторы, которые могут повысить риск её появления. Исследования показали, что у афроамериканок миома развивается чаще, чем у женщин других рас и этнических групп. У них также чаще наблюдаются выраженные симптомы, множественные и/или более крупные миоматозные узлы. Хотя причина того, почему у афроамериканок миома матки развивается чаще, неизвестна, существует несколько теорий. Например, согласно одной из них, у афроамериканок выше уровень эстрогенов и ниже уровень витамина D. Однако для понимания связи между этими факторами и риском миомы необходимы дополнительные исследования. Поэтому важно принимать необходимые меры — например, регулярно проходить обследования, если это целесообразно, — чтобы опережать возможные проблемы со здоровьем.
Ожирение — избыточный вес может повышать риск развития миомы
Один из главных факторов риска развития миомы матки — ожирение: у женщин с избыточным весом или ожирением миома встречается в два–три раза чаще, чем у более стройных. Лишний вес создаёт дополнительную нагрузку на организм и приводит к повышенной выработке определённых гормонов, формируя идеальную среду для превращения стволовых клеток в миоматозные узлы. Здоровое сбалансированное питание и регулярная физическая активность помогают сдерживать рост уже имеющихся миом, а также снижают риск их появления.
Питание — употребление большого количества красного мяса и жирных молочных продуктов связано с повышенным риском миомы
Если вы ищете способы снизить риск развития миомы матки, начните с обеденного стола. Хотя точно неизвестно, как питание повышает или снижает риск миомы, исследования показывают, что ваш рацион может влиять на риск её развития. Рацион с большим количеством красного мяса и цельножирных молочных продуктов связан с повышенным риском миомы. И наоборот, рацион, богатый фруктами и овощами, снижает этот риск. Чтобы поддержать здоровье и регулировать гормоны, отвечающие за рост миомы, делайте упор на цельнозерновые продукты, фрукты, зелёные овощи, нежирные белки (например, рыбу) и некоторые полезные жиры. Женщины с дефицитом витамина D также подвержены более высокому риску развития миомы матки. Изменение рациона, возможно, не станет панацеей для профилактики миомы, но даже небольшие перемены могут существенно помочь вашему организму и долгосрочному здоровью.
Возраст — риск развития миомы растёт с возрастом
С возрастом риск развития миомы матки увеличивается. Фактически большинству женщин миому матки диагностируют в возрасте 30–40 лет. Однако важно отметить, что после наступления менопаузы миома у женщин не развивается. Это объясняется тем, что снижение уровня гормонов при менопаузе приводит к уменьшению миом, что облегчает вызванные ими симптомы.
Варианты лечения
Хорошая новость в том, что существует множество методов лечения миомы матки. В некоторых случаях лечение может не потребоваться. Однако если миома вызывает симптомы, лечение может быть рекомендовано.
Ниже приведена таблица с различными методами лечения миомы матки:
| Метод лечения | Описание |
| Медикаментозное лечение | Гормональные препараты, такие как противозачаточные таблетки и агонисты ГнРГ, могут способствовать уменьшению миом. |
| Гормональная терапия | Гормональная терапия, например внутриматочные спирали (ВМС), высвобождающие прогестерон, помогает регулировать менструальный цикл и уменьшать симптомы, связанные с миомой. |
| Эмболизация маточных артерий (ЭМА) | ЭМА — малоинвазивная процедура, при которой перекрывается кровоснабжение миом, в результате чего они уменьшаются. |
| Миомэктомия | Хирургическая операция, при которой миомы удаляют из матки с сохранением самой матки и возможности будущей беременности. |
| Гистерэктомия | Хирургическая операция по удалению матки, после которой беременность становится невозможной. |
Важно обсудить все варианты с врачом или специалистом, чтобы определить оптимальный план лечения в каждом конкретном случае.
Заключение
Миома матки встречается чаще, чем может показаться, — она развивается в тот или иной момент жизни у 70–80% женщин. Хотя обычно она доброкачественная и не вызывает симптомов, она всё же может доставлять неудобства. Если вас беспокоят факторы риска или у вас наблюдаются такие симптомы, как обильные менструальные кровотечения, тазовая боль или затруднённое мочеиспускание, запишитесь на приём к специалисту по миоме. Он сможет подтвердить или исключить наличие миомы и обсудить с вами варианты лечения.